sábado, 17 de janeiro de 2009

2º passo: Redução da ingestão de refrigerantes e doces

Os principais ingredientes dos refrigerantes são: açúcar ou adoçantes artificiais, água gaseificada, cafeína, corantes, conservantes, aroma natural ou artificial, dentre outros aditivos. O consumo exagerado ou diário de refrigerantes pode trazer algumas complicações para a saúde, como o excesso de peso, gastrite, diminuição da absorção de determinados nutrientes (como têm relacionado alguns estudos com o cálcio e fósforo). Para saber mais clique aqui

4 comentários:

  1. Doces e refrigerantes só fazem mal..
    Mas para quem tanto gosta, uma vez ou outra tudo bem.. hehehe

    beijooo

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  2. Tomar refrigerante nas refeições da Barriga ou é mito ?

    aguardo sua resposta.

    abraço

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  3. Refri light também é paia, porque tem sódio demais.. Incha e faz mal pra saúde!

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  4. Aii já eu, AAAAAAmo um docinho! Mas faço de tudo pra me controlar, senão a gordura me pega de jeitoo!

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